Personlig tränare

Det blev bara 4 timmars sömn inatt och det känns i kroppen. Klev ju upp riktigt tidigt för att följa med Annica när hon skulle träna och varför jag följde med var mycket på grund utav att jag kanske inom en snar framtid själv blir instruktör! Så jävla kul, är ju som en dröm att få träna och skrika på folk så att man pushar de till Max :D

Efter den tidiga morgonen så stack jag till gymmet och körde ett mag- och axelpass och det gick faktiskt riktigt bra och mycket på grund utav att jag träffade en polare så vi snackade en hel del vilket fick mig lite piggare :)

Nu ser hemmet ut som en soptipp, kartonger och saker överallt men så är det ju när man måste flytta och jag måste även ge Annica en fet smäll på axeln, eller klapp kanske man säger för att hon har varit riktigt grym och putsat fönster och en hel del annat :D Love U!

Själv ska jag ut på en promenad nu och möta en polare, ni kommer aldrig kunna gissa vem jag ska hänga med? ;)

When its hot

Skön t-shirt med en härlig passform ifrån Just Junkies. Priset ligger på 339kr.

Shortsen är ett par som jag verkligen vill ha. Märket är Riorim och de lyckas ju alltid med sina plagg. Priset ligger på 899kr. 

Snygga flipflops vill man ju verkligen ha på fötterna i sommar och inget är lika passande som Havaianas. Priset ligger på 249kr.

Ett par nya Ray ban i en riktigt ball modell med glaset i två olika färger. Priset ligger på 1695kr.

Desktop3

Innan filmen

Är helt slut, har legat i soffan i en timma och vilat! Helt okej benpass på gymmet idag och om mot ben äntligen blivit bra igen? Nej…fick ont i det igen så fick återigen köra lite lättare.
Innan gymmet satt jag även på ett möte och ett riktigt bra sådant :D Ni kommer få veta längre fram vad det handlade om men jag är riktigt nöjd just nu!

Snart drar även filmen igång, eller det är ju 2 timmar kvar men tiden går fort och vi ska ju vara där lite innan och fixa och så. Filmenär nog riktigt vass och det ska bli skönt att gå på bio igen faktiskt. Dock så blir det stressen hem sen då det är champions league ikväll och den matchen mellan Real Madrid och Bayern München vill man ju inte direkt missa :)

Från träning till träning

Lite blåsigare idag och jag fick kämpa lite mer med trapporna då min kondition börjar bli dålig igen. Från promenaden direkt till gymmet, det är så vi gör det, hej benpass!

Ni andra som anmält er till bion idag ni glömmer väl inte att komma?! ;) Dörrarna slås upp klockan 17:30 så va där i tid då det kan bli kö.

20140423-115618.jpg
Annica hänger inte med

Parkera

Onsdag älskade onsdag :D Somnade rätt tidigt igår, drog först och solade med Zacka och Annica innan vi sedan tog oss hem för att kolla Champions League. Fyfan va tråkig match alltså finns inge värre lag än Chelsea… De fick mig att tappa hoppet på fotbollen, Chelsea parkerade hela jävla spelarbussen framför mål och bara rensade iväg bollen och detta kan ha varit den tråkigaste matchen jag sett.

Idag blir det iallafall en grym dag och nu ska jag ut i solen och ta min dagliga morgonpromenad :D

20140422-232457.jpg

20140422-232502.jpg
Annica är riktigt nöjd då vi proppade Zackas maskin med pengar när han solade så att han skulle ”bränna” sig…dumma oss!

Morgonpromenad

Desktop1

Till alla er som vill bränna fett så gör ni detta absolut bäst på tom mage! Jag vet att det kan kännas jobbigt att dra på sig träningskläderna och sedan köra ett pass utan mat i kistan men kroppen vänjer sig faktiskt efter ett tag. Nu menar jag inte tunga styrkepass för då behöver ju kroppen som sagt energi för att orka lyfta vikter men om ni ska powerwalka eller ut och jogga gör då detta på tom mage :) Drick ett stort glas vatten och gå sedan ut och kör en 45 minuters promenad i raskt tempo så ska ni se att ni kommer må riktigt jävla bra när ni är hemma sen igen.
Folk dom mig som kör mycket styrka på gymmet och vill bygga stora muskler ja då är det bra att dricka en proteindrink innan promenaden för att minimera risken att bryta ned muskler, men för vanliga motionärer är detta inget att rekommendera då proteinet höjer insulinet vilket minskar fettförbränningen.

Ps. glöm inte att äta en stadig jävla frukost efter promenaden ;)

20140422-194231.jpg

Två deltagare

Mötet gick rätt bra, lite papper osv som nu måste skickas in nu men detta ska gå vägen ;)

Vi sitter nu nere i kungshallen och trycker i oss entrecote a la liba liba style, dvs libanesiskt och jag älskar maten här. Annica gör debut och det är omöjligt att inte gilla maten så hon blir nog nöjd!

Ska snart ut i solen igen och löka i min kavaj men jag ska inte klaga för jag älskar ju verkligen detta väder :D

Förresten vad tycker ni om att två
gamla deltagare återigen ska vara med i Paradise hotel? Hiss eller diss? ;) Jag kan bara säga att jag är avundsjuk, skulle gärna varit med i Big Brother igen eller hjälpa till med programmet.

20140422-164123.jpg

20140422-164129.jpg

boyfriend

Skön stil med inspiration ifrån herrarna. Kläderna ska vara en aning oversize så att det påminner om att man lånat dessa ifrån pojkvännen, där utav namnet ”boyfriend-jeans”.

Tröjan är ifrån Sisters Point och ser väldigt mjuk och skön ut med härliga print. Priset ligger på 349kr.

Jeansen är ifrån Unif. Ljus tvätt med rätt råa slitningar. Väldigt schysta jeans som jag skulle säga att man helst ska rulla upp och gärna till ett par Converse. Priset ligger på 1595kr. 

Desktop2

Bekräftelse

Skön jävla promenad på 35 minuter och jag har precis tryckt i mig gröt. Snart ska jag rulla vidare mot gymmet och köra biceps och mage och senare i eftermiddag ska jag och Annica iväg på ett viktigt möte.

Ni alla som ska på bion imorgon, dörrarna slås upp klockan 17:30 så varmt välkomna då :) Kolla er mail ni har fått en bekräftelse där med biljetter (ni som anmält er).

Hur många av er läsare kommer att komma? :D

Jag är skit taggad verkligen!