Målmedveten

Posted in Mitt liv

Back on track! Träningsnarkomanen Marcelo är tillbaka för att säga hej till er alla 😉 Jag har ägnat och spenderat den mesta tiden på gymmet faktiskt, nyttigt har jag ätit också och jag har faktiskt gjort mig matlådor med kyckling, ris och broccoli, allt för att få till den där perfekta kroppen.

Sist jag festade var faktiskt den 25e december så snart har jag varit nykter i en månad och det känns jävligt bra alltså. Det går inte liksom att få de resultat man vill ha om man tränar vardagar och festar helger.

Igår var jag på en grymt rolig inspelning för Macacos där jag skulle stå och laga min egna acai-bowl framför kameran, jag älskar ju acai och är grym på detta så allt blev naturligt och bra 🙂 Kocken Fredrik var även han där och han stod för en härlig efterätt a la Gino

2 Kommentarer

Målmedveten

Posted in Mitt liv

Back on track! Träningsnarkomanen Marcelo är tillbaka för att säga hej till er alla 😉 Jag har ägnat och spenderat den mesta tiden på gymmet faktiskt, nyttigt har jag ätit också och jag har faktiskt gjort mig matlådor med kyckling, ris och broccoli, allt för att få till den där perfekta kroppen.

Sist jag festade var faktiskt den 25e december så snart har jag varit nykter i en månad och det känns jävligt bra alltså. Det går inte liksom att få de resultat man vill ha om man tränar vardagar och festar helger.

Igår var jag på en grymt rolig inspelning för Macacos där jag skulle stå och laga min egna acai-bowl framför kameran, jag älskar ju acai och är grym på detta så allt blev naturligt och bra 🙂 Kocken Fredrik var även han där och han stod för en härlig efterätt a la Gino

Lämna en kommentar

Behöver kroppen vila

Posted in Mitt liv

Folk frågar om jag festat i helgen… Vad svarar jag på detta? Nej så klart har jag inte gjort det 😀 Jag har inte krökat sedan den 25e december så snart är det en månad och flera ska de bli. Har äntligen hittat kärleken till träningen igen och jag minns knappt sist jag hade en vilodag. Visst är det alltid bra att vila, kroppen ska återhämta sig men om man gör som jag och delar upp muskelgrupper samt varierar träningen med kampsport som jag gjorde i helgen så behöver man knappt vila, låt de gå ungefär 72 timmar och sedan så är det bara kötta på igen med samma muskelgrupp. Men träning varierar sig från person till person och känner man sig sliten så ska man ju självklart vila, alla vill nå olika mål med träningen och ut efter det ska man lägga upp sina pass.

Fredagen började med ett benpass, lördagen så blev de Thaiboxning på Stockholm Kickboxning som var riktigt bra ställe och söndagen spenderades på Actic med Jeppe där jag körde Bröst och triceps.

19 Kommentarer

Vart ska jag

Posted in Mitt liv

Så var det fredag igen, ooopaaa 😀 Jag startade denna dag med årets möte, fan vad glad jag är just nu och fan vad bra detta kommer att bli, ni alla ska få följa med mig på denna magiska resa. Ni som tror att jag och någon annan ska va med i Ex On The Beach… Gör jag er riktigt besvikna om jag säger att så inte är fallet! Nej dessa tider är över nu och istället har jag en ny utmaning på G, så den som lever får se men riktigt fett kommer det att bli 😉

Dagen har sedan spenderats på gymmet och just nu sitter jag på tåget på väg till en ny destination. Ska träffa en kompis och mest hänga men vi skulle även iväg på någon rolig tillställning, kanske kan berätta mer senare.

Just det… hittade en böter på rutan… äsch vad fan gör det nu när det är fredag, mitten av januari och man mår fett jävligt bra 😀

Ha en extremt jävla bra fredag och drick inte för mycket och tack för alla fina kommentarer ni skriver och till er andra som säger att jag inte är känd? tillräckligt för att va med på tv, i tidningar, på skvallersidor, stoppad på stan för att ta fanbilder och för att tjäna pengar på de jag gör, Hate It Or Love It 😉

35 Kommentarer

En mästare på att röra om i grytan

Posted in Mitt liv

hahaha asså vad är det med all hat? Shit jag har verkligen en grym förmåga att röra upp känslor hos folk och få folk att ta ut sin ilska över småsaker, men vet ni vad… jag bryr mig väldigt lite om tråkiga kommentarer det är snarare så att jag och mina grabbar sitter och garvar just nu 😀 Man har ju hört ett och annat under mina år som offentlig och Influencer men ord har inge större påverkan faktiskt, så länge mina vänner och familj älskar mig så är detta bara en fis i rymden för mig! Vill iallfall tacka alla som går in, kommenterat och sprider dålig energi…tacka undrar ni? varför?? jo för ni bidrar med pengar till mig, ni gör mig framgåmgsrik, ni gör bloggen roligare och jag får ofta folk som kommer fram till mig och säger att de älskar min blogg just för alla skeva kommentarer haha så fortsätt snälla 😀 Jag är ful, jag är idiot, omogen, trög, sabbar mitt liv, elak, vidrig människa…. När jag läser sånt vet ni vad jag tänker då? Att jag är glad att det är just jag får dessa kommentarer och ingen annan då jag har ett psyke som ett lejon och skakar av mig detta, känner mig även lycklig för att jag är ju precis tvärtom mot vad ni säger och de ger mig bara mer självförtroende och bekräftelse. Jag får väldigt mycket bekräftelse av folk och det är alltid kul och skulle ni lära känna mig så skulle ni älska mig precis som alla jag träffar gör (tror aldrig jag träffat någon i hela mitt liv som efter det ogillat mig även fast de hade en skev bild av mig innan, yes jag kan förtrolla folk), jag har en jävligt härlig aura och energi som smittar av sig och jag vill helt ärligt aldrig någon annan människa illa utan de blir snarare ofta missförstånd som kan göra att saker och ting skiter sig, men jag är alltid den människan som gläds av andras framgång och alltid vill att andra ska lyckas och försöker pusha andra så att de når sina mål! Kanske beror de på att jag själv lyckats så jävla bra i livet och att det snart kommer att gå ännu bättre, vänta och se ni bara 😉 Lovar er att år 2018 har många härligheter att bjuda på! Kärlek till er och fortsätt hata, för så länge jag har er som sprider kärlek så spelar de ju inge roll 😉

Så till några haters, Fuck off i’m famous oavsett om ni vill det eller ej!

23 Kommentarer

Att vara attraktiv

Posted in Okategoriserade

Idag är det fett med jobb som står på schemat, eller halva dagen har ju snart gått men som ni vet så jobbar jag ju typ 24/7 med projekt vid sidan om. Tänkte dock dra och träffa lite vänner senare och träna, förhoppningsvis är Bethina där så vi kan köra lite acro yoga, det var fan grymt skoj och främst för att hon är en härlig person med massa positiv energi och för att jag älskar utmaningar och testa nya saker 😀 Hur går det för er med träningen? satte ni det som nyårslöfte som många gör, typ halva sverige haha. Alltså knepet för att orka att träna efter jobbet är att ha väskan färdigpackad och ta er dit direkt, inget jävla depåstopp hemma för då är chansen väldigt liten att ni orkar ta era arslen mot gymmet. Allternativt att ni hittar en kompis som är jävligt träningsintresserad och som pushar dig till att orka ta tag i träningen vilket jag är jävligt bra på när det kommer till flickvänner eller vänner, jag älskar att dela med mig utav mitt träningsintresse och att ha en partner eller en bra vän som delar samma intresse är guld värt! Är jag ytlig om jag säger att jag inte skulle kunna vara tillsammans med en tjej som bara satt hemma och inte tränade? Det är faktiskt sant, för träning och hälsa är en nog det som jag tycker är mest attraktivt hos en partner, att liksom ta hand om sig själv och leva ett hälsosamt liv det är goals.

3 Kommentarer

Favoritland

Posted in Mitt liv

Halvvägs in i veckan kan man väl säga och just nu känns allt jävligt bra 😀 Har dragit igång med träningen igen och ska alldeles strax dra mot gymmet igen för ett benpass, är grymt taggad och motiverad då jag har spännande projekt väntandes längre in i året och snacka om att ni alla kommer att få ta del utav detta 😉 I måndags när jag var på gymmet och skulle träna så hade jag riktigt svårt att bestämma vad jag ville köra och just då sprang Bethina förbi mig och slet med mig ut till mattorna där vi tydligen skulle köra acro yoga. Faaan vad kul det var, jag har ju kört detta förr och första gången var i Australien tillsammans med Frida och andra gången så var det med Annica i Estland. Det är alltid kul när någon kommer med nya idéer som varierar ens träning och efter en timmas långt acro pass så var jag rätt slut i kroppen, kände dock att jag ville kötta fullt ut så det fick även bli lite rygg på detta. Apropå Australien… fan vad jag måste åka dit snart igen, utan tvekan de bästa landet jag varit i, bra stränder, surfing, häftigt djurliv, snygga människor och grymt väder 😀

Vilket är ert favoritland?

34 Kommentarer

Nya mattor

Posted in Mitt liv

Nu ska ni få se mina nya mattor som jag fått hem. Dessa är ifrån Kilandsmattor.se och jag har ju haft mattor från dem i tidigare lägenheter så därför körde jag på ett säkert kort och klickade hem produkter ifrån den sidan igen då jag vet att det är bra kvalitet vilket jag tycker är viktigt så at de ser och håller sig fräscha så att man slipper byta matta ofta. Har flera vänner som köpt mattor från dom och främst för att de har ett riktigt bra utbud men även riktigt bra priser så man får mycket för pengarna 🙂

Vardagsrumsmattan var inte tänkt att vara så stor till en början men så här i efterhand är jag sjukt nöjd! Det är grymt snyggt och mäktigt med lite större mattor och just denna i färgen Antracite gör sig extemt bra med den gråa färgen jag har på väggarna. Har fått väldigt mycket positiva kommentarer angående denna och jag förstår helt klart varför!




I sovrummet så ville jag inte täcka hela golvet då det är snyggt med fiskben så på ena sidan så valde jag en fårmatta och det speciella med denna är att det är två stycken som är fastsydda i varandra vilket gjorde längden helt perfekt bredvid sängen så nu är det varmt och mysigt när jag sätter ned fötterna på morgnarna 😀 Denna är det även många som har på överkastet längs med sängen vilket också är jävligt snyggt.


Körde även på en matta elller vad vi nu ska kalla det till balkongen. Ser riktigt mäktig ut och gör att det blir lite roligare att ha balkongdörrarna öppna när det väl är dags för detta 🙂 Denna har även folk i trapphuset eller på verandan vilket också är fräscht.

Denna borde egentligen kommit först i ordningen då jag vill hälsa er välkomna till min House Tour. Ställt den i porten så att det blir lätt att torka av fötterna och så att man redan innan man kliver in känner sig som hemma 🙂

20 Kommentarer

Plaza de lo naranjos

Posted in Mitt liv

Hittade typ mysigaste stället 😀 Plaza de los naranjos, översatt så blir det apelsintorget. Det är många restauranger på torget och runt om så är det massa apelsinträd och byggnaderna är vita med målningar, rätt så typiskt spanskt med andra ord 🙂 Här fick jag äntligen njuta av min Paella för visst kan man inte besöka detta land utan att äta denna maträtt 😉

2 Kommentarer

Mitt nyår

Posted in Mitt liv

Gott nytt år my lovers! Jag har varit i soliga Marbella och suttit och lökat som fan på balkongen. Rätt sjukt att Spanien kan ha det så här varmt på vintern, eller rätt jävla fantastiskt 😀 Någon av er som var bakis på nyår? inte jag, jag tog det kloka beslutet att hålla mig nykter ännu ett nyår vilket jag ju även gjorde förra året då jag var i Thailand och blev magsjuk haha. Men i år så kände jag att varför ska jag supa och bli full? Varför ska man inta alkohol alls? Visst har man kul i några timmar men du förstör ju mer timmar än vad man har kul med tanke på att hela dagen efter är helt förstörd. Dessutom så är enligt mig alkohol nästan den värsta drogen som finns, varför sätter man dit dom som röker weed t.ex? Ge mig en bra anledning, blir dom aggressiva? tappar dom verklighetsuppfattning? nej men de är precis vad man gör med alkohol! Absolut de kanske blir dubbelmoral från min sida då jag druckit rätt mycket men nu i år så känner jag för att vända blad och gå vidare, jag tål inte riktigt alkohol och jag känner att jag är en sån mycket bättre människa nykter 😀 Har två förebilder som varit som mig när de kommer till detta med alkohol och idag har de varit nyktra i 7 år, även en kompis till mig som sitter med 5 år utan alkohol i bagaget, så galet bra jobbat 😀

Detta år är det dags att jobba på hälsan speciellt mitt mentala just nu, sluta stressa, träna hårt, äta nyttigt, vara snäll mot allt levande och bara leva livet!! Hoppas ni är med mig på denna resa 😀

26 Kommentarer