Vem behöver en vilodag 

Posted in Tips, Träning

Fett kul! I helgen så tränade jag med Kalle, riktigt rolig och skön snubbe och vi hade galet mycket att snacka om. Vi körde ett bröstpass på Akos gym Crossfit Atum i kungsholmen som var sjukt najs, lugnt och fräscht. Vi fick till ett riktigt bra pass och jag tror fan jag fortfarande har träningsvärk. Nu var det riiiiktigt länge sen jag hade en vilodag men ännu tänker jag inte ta det, så länge man känner sig fräsch i kroppen och motiverad så är det bara att köra på 😉 

grym bröstövningen att avsluta passet med. Ligg på bänken med skuldrorna och för sedan vikten med sträckta armar så långt bak ni kan utan att röra för mycket på nedre delen av kroppen.

6 Kommentarer

  1. Anonym säger:

    Trevligt att få se en övning mer sånt? Sen undrar jag om du vill lägg upp klippet från Sparta 300 som du sa, skulle uppskattas. Hoppas du mår bra, saknar lite mer av din vardag sånt är också trevligt att läsa. Ha en bra dag.

  2. anonym säger:

    Visa lite BB sedan 2012 skulle vara kul att se!

  3. Anonym säger:

    Har ni träffat er hundvalp ännu ?

  4. anonym säger:

    Ett litet inlägg så här på lilllördag!
    Hoppas det gåt bra med hundvalpen, som ni skulle tilla på, ni verkar ju ha fullt upp, ha en bra
    onsdag!
    Ska du på Hamburger börs i kväll!

  5. Anonym säger:

    Hej! Vad tråkigt att du inte vill skriva något, hoppas allt är bra.

  6. Anonym säger:

    Denna blogg rinner mer och mer ut i sanden ..,,,,,

Lämna en kommentar

Din e-postadress kommer inte att publiceras.